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鞋跟的高度最好别跨越7厘米 ， 只管控制在5厘米以下 ， 而且建议人人选择粗跟的高跟鞋鞋头也要太尖的 ， 平时还可以备上一双平底鞋 ， 带到班上 ， 需要穿高跟鞋的时刻穿高跟鞋 ， 之后就实时换回平底鞋 ， 可以更好的放松双脚 ， 削减高跟鞋对身体的影响 。

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