经血量少(经期量少，老中医告诉你该怎么办) 经期量少「问人人知识网」

经血量少(经期量少，老中医告诉你该怎么办)
月经是每个女性都要经历的正常生理现象，它不仅每月都会和大家见面，而且还会陪伴我们大半生时间，可以称得上是女性最亲密的朋友了。可“大姨妈”实在不是个安分的存在，它时常会出现一些异常变化，让大家无法忽视这个磨人的“小妖精” 。怎么办呢？看看老中医的方法吧！

前段时间当我百思特网发现自己的月经量有变少的迹象后，便赶紧向医生求助。好在我的情况还不是很严重，所以经过一段时间的调理便有了改善。
月经量少在月经形态上的体现是什么样子的呢?
女性的月经流量因人而异，但总体来说，每月的经血量在20-80毫升为标准，在医学上将经血少于20毫升的情况称为月经量少。这个情况通常有两种表现形式，一是经期时间严重缩短，只有两天左右;二是每天的经血量极少，甚至点滴即净。
长时间月经量少会给女性造成哪些伤害?

【经血量少(经期量少，老中医告诉你该怎么办)】

导致月经量少的主要原因是气血亏虚，而气血对女性具有不可替代的重要性。女性若长期处于气血不足的状态，就会产生一系列的面部问题及身体不适，如长斑起痘，精神困乏，情绪异常，头痛脱发等，这些都是内分泌失调的后果。
当气血得到一定的补充后，不仅月经量少会随之改善，女性的健康情况也会得到保证，所以大家应当重视起来。建议大家通过以百思特网下方法进行调理，这是妈妈根据多年经验总结的，我尝试后发现效果不错。
方法1：饮食法
月经量少的女性不宜食用生冷、油腻及辛辣等刺激性食物，日常饮食应当以温补类食物为主，如鸡肉、红枣、桂圆等，大家可以适当多吃。
方法2：按摩法
三阴交穴是肝脾肾经的交汇穴，每天按摩40分钟左右，能够有效促进气血运行，改善血液循环。大家在按摩时注意取穴要准确。另外，这一方法需要长期坚持才可以看到效果。
方法3：缓坡黑糖
黑糖的功用有很多，如补血益气，通经活络，美容养颜等，十分适合女性朋友日常饮用。缓坡黑糖的纯度及营养成分都远远高于普通百思特网黑糖，可以帮助大家顺理气血，改善气滞血虚的症状，进而有效缓解月经量少情况。
上面介绍了月经量少的一些原因，以及缓解的方法，女性朋友们在月经期间一定要注意自己的月经情况，一旦出现上面的这种情况，朋友们可以自己进行按摩穴位就是通过饮食缓解，或者是根据医生的建议进行调理，坚持一段时间，相信会有效果的。