月经推迟是什么原因|月经推迟正常吗

月经是女性正常的生理现象 , 有时候它也是反映身体某些异常的信号 。有的姐妹会遇上月经推迟的情况 , 那么这到底是什么原因引起的呢?今天我们来聊聊月经推迟的话题 。
月经推迟是什么原因|月经推迟正常吗
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月经推迟什么原因
月经推迟的原因:月经推迟是月经不调的一种类型 , 中医称之为月经后期 。女性的月经周期一般为20~30天 , 提前或延后7日左右均属于正常现象 。
月经推迟的表现为月经周期延后7天以上 , 严重者甚至延后3至5个月 , 并且连续延后两个周期以上 。
造成月经推迟的可能性有很多种 , 首先应该排除怀孕的情况 。此外 , 内分泌失调、长期服药、节食减肥、慢性贫血、卵巢早衰、流产手术、情绪压抑等都有可能导致月经推迟 。
【月经推迟是什么原因|月经推迟正常吗】偶尔一次推迟其实问题不太大 , 就要看你平时饮食和睡眠有没有保持好 , 饮食有没有吃辛辣刺激生冷食物 , 不要经常熬夜 , 也不要生气 。还有就是工作压力大不大 , 有没有干重活;有没有着凉……
如果一年有一半的月数姨妈都是推迟的 , 那就应该做个检查 , 该调理的尽早调理身体 。
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月经推迟应该怎么办?1、多补血
贫血的人来月经大多不及时 , 而且量很少 , 甚至到没有 。来月经前的一个星期多喝补气血的汤 , 如乌鸡汤排骨汤 。多喝红枣桂圆粥 。
2、喝中药调理
很多中药有催经的作用 , 如当归 , 它可以促进血液流向骨盆 , 从而刺激迟迟不来的月经或是没有规律的月经 。还有黑升麻 , 可调节整个经期 , 尤其促使子宫内膜剥落 , 有利于月经的到来 。
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3、保持心情愉悦
要注意保持心情愉快 , 要放松精神 , 长期精神紧张的女性是容易月经不调 , 迟迟不来月经的 。心情压抑的时候要想办法宣泄一下 。
4、不要吃冷饮
有些女性朋友喜欢吃生冷的食物 , 尤其是冷饮 , 喜欢吃个不停 , 造成体内宫寒 , 月经迟迟不来 , 甚至闭经几个月 , 对于这类人群 , 平时要忌口 , 不能吃冷饮、冰水、寒性食物 。