参加区足球比赛后的感想( 四 ) 参加区足球比赛后的感想|观摩

学习了健美操以后，才发现了它的许多好处，它可以矫正你的身形，对于驼背一些身体缺陷可以有所改善，还可以调整呼吸，增强免疫力等，所以学习健美操是很有意义的。
经济与管理学院纪媛指导教师：王丽娟
谈我对健美操的认识与理解
我已经选学了两年的健美操课，从对它一无所知到了解并渐渐的喜欢上它，虽然跳健美操很辛苦但我却学到很多东西并得到很多的好处。
女孩都很爱美，首先学这门课对自身体形的塑造和培养很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢，时而停顿，时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼。同时它不是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更谐调健美，有助于人体的全面发展。
其次，跳健美操让我精神振作，心情愉快。从前我喜欢睡懒觉，早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上"开夜车"睡得很晚时，这时我便试着做做早操，练习一些平时学过的动作，大脑很快就会兴奋清醒起了，身体各部分的机能也有多提高，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备好良好的身体条件，另外。常跳舞健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脏血管系统也有良好的影响，不仅如此，健美操对呼吸器官也有促进作用。经过长期的锻炼，呼吸活动得到改善，呼吸变得深而且有节奏，总之，学习健美操之后对我的身体和心情各方面的影响是非常大的。
除了之外，最重要的是学习健美操后，我变得更加自信了，我觉得一切都那么美好，更加热爱生活，我很庆幸一时选学了这门课程，因为我学到到的东西很多，并且会让我受益非浅。我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康跳出美，跳出生命力。
跑操感悟“课间跑操现在开始，胸贴背式课间跑操，前行后行胸背相贴......”随着广播中的一声号令，全校学生就开始了跑操。放眼望去，像一条长龙族在我卫高校园之中盘旋着跑步。在此之前，还有疯狂英语的朗读震撼有力。整齐统一的队伍成为卫高一道亮丽的风景线。
跑操，靠的是团结，靠的是精神集中，靠的是默契与凝聚。若是期中一个出了差错，整个班级就会受到影响，甚至会发生意外。但在这次跑操比赛中，看到各班同学整齐的步伐，听着各班洪亮的口号，目睹同学们精神饱满的面貌，耳听齐而有力脚步声，我为之深深震撼。在此，我想对在骄阳炙烤下全力以赴跑操的同学说“辛苦了，同伴们。”也想对辛勤监督的老师说“您辛苦了。”
跑操很累，但心情是愉快的。这次跑操，使我真正高受到了团结力量的庞大，感受到每一个同学全神贯注积极为班级争光的精神力量。“男儿热血挥洒四方，女儿热血为班争光。”我相信男儿热血和女儿热血结合在一起，这就是我们所有班级所凝聚的无穷的力量。放光闪耀。
我作为这次跑操中的一名学生，看到比赛中庄严的学校气氛，我也尽自己最大的努力，为我的高一十八班争光。只要付出过，成绩已不重要，我知道，我努力过，不会后悔。跑操，我们激情四射，全神贯注，我们之间默契合作，正如广播中所说“这是一种冲击心灵，激发情感，催人奋进的跑操方式。”我相信，我们的成绩在我们的努力下，会更加令人满意。也希望每个卫高学子都能竭尽全力，前进不止，以获得优异的成果。

【参加区足球比赛后的感想】

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