普洱茶生茶和熟茶哪个刮油效果更好懂的说说( 二 )


生茶:是指没有通过人工发酵的普洱青茶 , 喝生茶减肥的原因来自于因素一 , 感觉其实有点像是刮油 , 把肠子上久存的毒素 , 清除出来 。但新的生茶性寒 , 对肠胃的刺激性大 , 不建议经常饮用 。
熟茶减肥:
熟茶:是指经过人工后发酵的普洱茶 , 属黑茶类 。喝熟茶减肥的原因来自于因素一和二 , 通过以上两个因素共同起到减肥降脂的作用 。当你吃过脂肪含量较高、油腻的食物 , 餐后喝可以帮助软软的解除、肠胃中的油腻感;还有好食得用过量的时候 , 可以帮你消食去滞 。
此外 , 女性喝普洱茶减肥需要注意以下几点:
生理期来临时不宜喝普洱茶:
每个月生理期来临时 , 经血会消耗掉不少体内的铁质 , 因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果 。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话 , 茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收 , 大大减低铁质的吸收程度 , 因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象 。
怀孕期不宜喝普洱茶:
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶 。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10% , 会增加孕妇的尿量 , 增加心跳次数 , 加重孕妇的心脏和肾脏的负荷 , 更可能会导致妊娠中毒症 , 因此较好少喝茶为妙 。
孕妇临产期不宜喝普洱茶:
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶 。因产前若喝太多茶的话 , 茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠 , 倘若孕妇在产前睡眠不够 , 那可能会导致分娩的时候精疲力竭 , 甚至还会造成难产的情况出现 。
产妇不宜喝普洱茶:
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶 。因为这期间要是喝下大量的茶 , 则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收 , 进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌 , 造成奶水分泌不足 。
哺乳期不宜喝普洱茶:
哺乳期的妈妈喝下茶之后 , 茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿 , 对婴儿的身体健康不利 。
更年期不宜喝普洱茶:
正值更年期的妇女 , 除了头晕和浑身乏力之外 , 有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象 , 若再喝太多茶更会加重这些症状 , 所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段 , 较好适可而止 。
溃疡病患者不宜饮浓普洱茶:
较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多 , 可能导致胃液分泌增多 , 造成对溃疡的过度刺激 。
普洱茶五宜五不宜:
茶叶性寒凉 , 味苦;其品质愈差 , 寒性就愈大 , 苦味就愈大 , 苦味就愈浓 。所以一般来说 , 茶叶宜于身体壮实 , 胃多热者饮用 。若是虚寒性体质的胃病者 , 注意“五宜五不宜”:宜温饮而不宜冷饮 , 宜淡饮而不宜浓饮 , 宜饭后饮不宜空腹饮 , 宜少饮而不宜多饮 , 宜饮好而不宜饮次 。
喝茶减肥需要正确的看待 , 不能因为茶叶可以减肥就过量的饮用 , 这样对身体健康不利 。减肥需要健康的方式 , 这样瘦下来了 , 身体也才是健康的 , 否则 , 不当的减肥方式 , 即使瘦下来了也是很容易引起反弹 , 并且还影响到身体健康 。
生普洱茶怎么喝刮油呢'普洱 , 很早就被誉为茶中减肥之冠 。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢 , 加速脂肪分解 。
许多医学实验证明 , 持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%(当然视个体而不同).
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连 。根据研究资料显示 , 因为它经过独特的发酵过程 , 可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能 。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶 , 这对脂肪分解具有效用 。
麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加 , 减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂 。
另附普洱茶瘦身的饮用方法:
1.想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料 , 以茶代汤、以茶代水 , 禁喝其他饮品与其他餐点 , 皆正常食用 。
2.想减肥用:除了上述要做到之外 , 另外冲泡一杯放到隔夜 , 清晨早上空腹喝 , 这个方法可以快速减重 。