开学后的感受( 三 )
学习要有时间限制
为了提高效率 , 在制定计划时 , 要适当给自己压力 , 对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率 。这种目标明确 , 有压力的学习 , 可以使注意力高度集中 , 提高复习效率 。同时 , 每学习完一部分时 , 都有一种轻松感、愉悦感 , 会更充满信心地复习下去 。
对照计划反省
计划一旦制定 , 就要雷打不动地完成 , 如有完不成的 , 也应立即在次日加倍补上 。如:反省自己 , 当天的计划完成了没有 , 明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次 。这样做 , 既有约束力又有可操作性 , 每天都会感到在进步 。一段时间后 , 还应该根据自己的学习情况 , 对计划做出进一步完善 , 使其更好地促进学习 。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力 , 这样的同学在制定学习计划后 , 最好向家长、老师或者同学宣布 。这样做一方面会起到监督作用 , 也会起到一个强迫约束效果 , 当自己不能坚持时 , 马上就会想到:是否别人会笑话自己意志薄弱或者太没出息了 , 因此就能坚持到底 , 无论如何 , 一定要坚持实行自己的计划 。
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