2.通过游戏,初步掌握跳皮筋的方法 。(1)引导学生尝试探索跳皮筋的基本方法 。(2)结合民间童谣《马莲开花》,练习单脚内外跳皮筋 。(学生围成圆圈,单脚撑皮筋,另一只脚练习跳) (3)听音乐,拍手转圈放松 。(动静结合,学生稍作休息) (4)用六个人撑起皮筋,让学生自由探索皮筋的多种跳法(单脚跳、双脚跳、双脚交替跳、叉花跳等) 。
(5)通过民间游戏“跳格子”,引导学生探索并练习跳皮筋多种方法 。①根据手腕上小皮筋的颜色,学生分成红、绿两队,进行游戏“跳格子” 。②红队学生跳完后换绿队学生跳 。③提高皮筋高度,学生练习并游戏 。
在此环节的设计中,从一根皮筋加到八根皮筋的跳法,体现了由易到难、由简单到复杂循序渐进的活动过程 。引导学生自由探索并初步掌握跳皮筋的方法,既锻炼了学生的腿部力量,提高了学生身体动作的协调性与灵敏性,又使他们从中体验到了合作游戏的快乐 。
三、活动结束 。
教师提问:跳皮筋除了可以用小脚跳之外,还可以怎样玩?教师示范翻花绳,再次激发学生对民间游戏的兴趣 。教师:让我们开着自己的“小飞机”出去玩吧!学生听音乐做放松练习,走出活动室,活动结束 。
昨天晚上，我整装待发，准备和好朋友纪越人到小区楼下打羽毛球，不料外面突然狂风大作，真扫兴！怎么办呢？我们商量了一番，还是去我家玩吧！
刚到家，妈妈提议：“你们俩玩跳皮筋吧！”“好主意！”我俩异口同声地答道 。说干就干，我马上开始翻箱倒柜，找皮筋 。
我俩合作把皮筋分别拴在两把椅子上，再把椅子拉开大约2米的距离，我们先跳最简单的“欢乐蹦蹦跳” 。
双脚跳进皮筋中间，接着，两脚分开跳，跳到皮筋两旁，然后，再跳进去，再把两只脚齐跳到皮筋的左边或者是右边，再用脚带着皮筋跳到另一边去，最后，跳掉皮筋，并且一转身，再重复一次就完成了 。
由于我是新手，跳得不怎么好，纪越人却身手敏捷，就像一只可爱的小蝴蝶，翩翩起舞，飞上飞下，她步伐轻盈，不一会儿就跳完了 。
接着，我们一次一次增加游戏的难度，皮筋一次次往上移，我们“石头剪刀布”决定谁先跳！第一次纪越人先跳过去了，我也不甘示弱，来了个跳高式样，从远处冲过来，右脚先跨过去，紧跟着左脚也成90度跨了过去 。耶！我也成功了！继续挑战最高难度，把皮筋升到最高点 。这次改变游戏规则，先双脚并拢跳进去，然后，双腿张开跳出去，再跳进去，再斜着跳出去 。此时的我们已经满头大汗，最高难度我们又挑战成功！
时间过得真快！转眼9点了，纪越人要回家了，我们约好下个周末继续比赛 。

跳皮筋作文550字如何写？

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