3、洁牙间隙
牙间隙是牙菌斑形成的场所 ， 该区域难以刷到 ， 须用牙签和牙线来清洁 。
4、合理营养
注意钙、磷、维生素及微量元素氟的摄入 。适当吃一些较粗糙和一定硬度的食品 ， 以增加口腔自洁作用和对牙龈的按摩作用 。控制糖和精制的糖类 ， 特别是儿童睡前禁吃糖食 。
5、定期口腔健康检查
尤其是40岁以上长期吸烟、饮酒或嚼槟榔者 ， 更应定期口腔保健检查 。
戴口罩会闻到臭味
一个原因可能是口罩本身的味道
另一个原因就是自身有口臭
口臭不仅仅是难闻
还可能是疾病的征兆
所以平时一定要多重预防

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