伏天吃什么除湿气最快|三伏天吃什么排湿气( 二 )


7、鲜藕凉茶
鲜藕75克、白糖适量 。鲜藕洗净切成片,加水用文火煮 。待锅内水剩下一半,放入适量的白糖,冷却后即可饮用 。去火化淤、养胃滋阴,适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用 。
8、菊花薄荷茶
胎菊花3朵,金银花少许,薄荷3片,蜂蜜、水适量 。将薄荷叶片洗净,胎菊花、金银花放入杯中,加入少许开水,摇晃一下以后倒出,目的是洗去花瓣上的尘埃;加入适量蜂蜜,加入薄荷叶片,再次注入开水,浸泡3分钟左右后即可饮用 。胎菊能疏散风热、平肝明目、清热解毒 。薄荷搭配菊