日常生活应该注意以下几点：
1)保持轻松愉悦的心情 ， 建立规律的生活作息习惯;
2)适当增加体育运动至中等运动量的锻炼 ， 如慢跑、乒乓球等运动 。
3)避免过度劳累及受凉;
4)保持饮水量;戒烟限糖 ， 避免摄入酒精等刺激性饮品;
5)适当进食肉蛋奶等优质蛋白食物 ， 增加新鲜蔬菜水果摄入量 ， 避免过度油腻

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