秋葵生吃行吗

【秋葵生吃行吗】

秋葵生吃行吗

文章插图
秋葵怎么生吃最好 你都学会了 1.秋葵煮熟,沥干 , 切成星星 。将豆腐和调味料在研钵中研磨均匀 , 然后加入秋葵拌匀 。
2.生菜适量,洋葱适量,黑橄榄5个,秋葵2个,玉米1个,黄瓜适量,杏仁片适量,吐司适量,番茄适量,油醋沙拉酱3汤匙(建议不加鸡蛋的沙拉酱) 。蔬菜洗净,分别切好待用 。将生菜依次放入透明碗中 , 然后将其他食材逐一放入 , 最后放入黑橄榄和吐司,再淋上油醋沙拉酱 , 撒上杏仁片 。调味汁中的配料必须切成细粉 。