葡萄干可以泡水喝吗葡萄干泡水喝可以减肥吗( 四 ) _葡萄干

4、红葡萄干泡水：保护血管
红葡萄含有更多的逆向酶，可以软化血管，防止血栓。中老年人可多喝红葡萄干，泡水预防和缓解三高。此外，红色入心养血干枸杞泡水的功效与作用，也非常适合女性使用。
葡萄干泡水喝的好处有很多，可以提供能量，对肝脏和心血管有一定的保护作用，帮助消化和部分微量元素的补充。
一、葡萄干含有较高碳水化合物，可以供给人体能量；
二、葡萄干有保护肝脏、预防肠道肿瘤的作用；
三、葡萄干中的多酚类化合物，有一定清除氧自由基、抗氧化、保护心血管系统等作用；
四、葡萄干中的有机酸，有促进消化液分泌，帮助人体消化的作用；
【葡萄干可以泡水喝吗葡萄干泡水喝可以减肥吗】五、葡萄干含有多种微量元素，对于缺铁性贫血、缺钙的人群也有一定的作用。
注意事项
一、葡萄干本身是属于热性的食物，像是体质属于阴虚的人本来就不适合多吃，因为这些人群吃葡萄干非常容易引起上火的问题。
二、葡萄干含有比较多的糖分，像是有糖尿病或者高血糖的患者最好选择少吃些。减肥期间的女性最好也是少吃些比较合适。
参考资料：
百度百科-葡萄干

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