什么东西比较养胃|8种养胃健脾的食物你能叫上来名字的食物或许很

你能叫上来名字的食物或许很多，你也吃过不少，但能“健脾养胃”的食物却不是很多，不过很常见！

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今天就给大家分享8种健脾养胃的食物。
1、纯牛奶
【什么东西比较养胃|8种养胃健脾的食物】纯牛奶很常见，价格也不算贵。早晚喝一杯能健脾胃和润肠，其中含有的营养成分也比较多，口味和种类随个人喜好选择就行。

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2、喝粥
粥，具有容易消化的本质，对胃比较好，可选的食材有花生、杏仁、南瓜、燕麦等。再者说粥里含有的营养比较丰富。
3、馒头
北方的人常吃馒头和面条，馒头和面条不但能养胃，也是地域的产物。胃不好的人可以把主食换成馒头和面条，减少胃酸。

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4、包菜
包菜有健脾养胃和消肿清热的作用，可有助于睡眠、胸闷、咽痛、小便不利等症状的缓解。再说了，它也不难吃，为什么很多人用它来喂猪？常吃它，对胃好，吃法随意。
5、菠菜
落日即景作文（五年级作文日落即景）每临近黄昏时，太阳总会顺着山慢慢走下去，为人们展现了一幅美丽神秘的画。太阳脱去了那身金色的闪着光的外衣，换上了一件橘红色的礼服。他看见自己这么漂亮，不禁露出了微笑。太阳拉着裙角，从山上一点点走了下来。一层柔柔的光照在了河水上，为小河穿上了一身金黄的衣裳。小河的水慢慢
菠菜能通肠胃，益脾养胃，在很多医学名家的典籍里也有记载。它能帮助肠胃运动，加快消化。但是呢，不要把菠菜和豆腐一块做着吃。

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6、地瓜
对的，你没听错，是地瓜。它有养胃通肠的作用，味道也是香甜可口。减肥的人常常会吃它，因为它还能消除积食，加快消化。
7、南瓜
南瓜，中医认为它能养胃润肠，还能消炎止痛。其中含有的物质能保护胃黏膜，减少胃溃疡发生的概率。南瓜比较常见，能熬粥、能煲汤等等。

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8、胡萝卜
这还不常见？很多人家还会种它，兔子很喜欢吃它。胡萝卜能润肠，对我们的五脏很好，中医说要常吃，至于怎么吃，那是你的事，喜欢怎么吃就怎么吃。
9、茯苓
把茯苓、山楂、薏仁、桑叶、黄精、荷叶、决明子、桃仁、蜂蜜一起煎熬，做成的就是祛湿即健脾茶饮，它能健脾养胃，主要是还能去除湿气！