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专业治疗
可以选择热敷配上一些按摩 ， 热敷的温度不易太高 ， 乳房肌肤比较脆弱 ， 避免烫伤 。热敷可以让乳房内的乳块得到缓解 ， 缓解阻塞带来的肿胀和疼痛 ， 减轻产后妈妈的痛苦 。按摩的话这时候就需要准爸爸们来帮忙 。如果胸部肿胀特别痛疼 ， 可以冷敷 ， 但是温度也不宜过低 ， 避免着凉 。
【产后涨奶|产后涨奶怎么办】以上这四招要谨记 ， 除此之外 ， 产后妈妈的身体比较脆弱 ， 抵抗力也比较差 ， 所以一定要照顾好自己的身体 ， 保持心情舒畅 ， 准爸爸也要一起分担照顾孩子的重任 ， 安慰产后妈妈的心情 。

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