孕妇为什么会耳鸣|孕妇为什么会一侧耳鸣( 二 ) 女性朋友在怀孕的这段特殊期

经常吃活血的食物：血液循环可以扩张血管，提高血液粘稠度，有助于维持耳中小血管的正常微循环，常可吃黑木耳，韭菜等。

多吃含锌食物：缺锌是耳鸣的一个重要诱因。耳蜗中的锌含量远远高于其他器官。如果体内锌含量降低，会使耳蜗失去功能并引起听力下降。

多补充铁元素：铁是红细胞运输氧气的重要参与者，耳朵营养供给不足，会使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁可有效预防孕妇耳鸣的发生。

减少脂肪摄入：过量摄取脂类食物，会增加血脂，导致血液粘稠，引起动脉硬化，引起耳鸣。孕妇应多吃动物源性，脂肪，奶油，蛋黄，鱼子酱，油炸食品等高脂肪食物。

导致孕妇一侧耳鸣的原因是有非常多的，但是通常都是属于正常的生理现象。只要是耳鸣的情况并不会影响到广大准妈妈的日常生活，那就不必过于担心。不过，如果实在害怕自己出现什么严重的问题，大家也可以去正规的医院在医生的帮助下进行一个全面的诊治，这样会让自己更加地安心