饮食定生死|饮食直接决定你的生死

饮食定生死（饮食直接决定你的生死）

高磷和强美拉德反应饮食
章鱼小丸子、炸臭豆腐、鸡墺烤面筋、麻辣鸭脖、酸辣粉、鳕鱼盖浇饭、手抓饼、瘦肉丸布丁、巧克力奶茶、寿司森、永水果糖、不二家棒棒糖、悠哈烤肉、汉堡冰淇淋、黑森林奶昔、慕斯毛血旺鸡公煲、串烤羊腿、牛板筋糯醋、花生驴打滚儿、果脯绿豆糕、夫妻肺片、圆笼粉蒸肉、麻辣猪肝、掉渣饼、东坡肉、板栗鸡、可乐鸡翅、纸包酸奶、冰棒芒果、西米露、肉末茄子、软式国面包、猫舌饼、可丽併、小泡芙、创冰通心面、海绵蛋糕、雀巢沙拉、橄榄面包、三明治汉堡、孜然羊排、糍粑双皮奶蛋糕、豆浆小笼包、奶包、鸡柳薯片、鲜虾片、海苔鱼趣、麻圆、凉皮、水单饼、披萨、油条、爆米花……
这些食物都有2个共同特点：高磷和强美拉德反应——凡是美味的食物都有这2个特点。

很多所谓舌尖上的美味就是舌尖上的棺材
而且，这些食物全都是四高食物：高糖、高脂、高磷、高蛋白。同时这些食物也是四死食物：死糖（焦葡萄糖）、死脂（氧化脂肪）、死蛋白（高温蛋白）、死味（磷是非常可怕的东西）。磷是促进舌尖上的味蕾，强美拉德反应产生大量的类黑精和醛、杂环胺等致癌物质。

四高食物和四死食物
类似这样的食物，就是四高食物和四死食物，在营养学被称为垃圾食品。
不过先说明一下，鸭子可不是垃圾食品，如果被人为加工为烤鸭，那就是垃圾食品了。同样原理，大米可不是垃圾食品，如果被人为加工为精白米，那就是垃圾食品了。一般糙米的血糖指数才56，精白米那可是血糖指数高达83的，要知道绵白糖的血糖指数才82 。

食物的血糖指数
那么，长期给人摄入高血糖指数的食物会如何？
科学家们做实验发现：
如果给小白鼠摄入精白米，马上小白鼠血液中的胰岛素浓度提高了30%；
如果给小白鼠摄入五谷或者糙米，小白鼠血液中的胰岛素浓度基本没变化。
可能你会说胰岛素浓度提高不是好事情嘛？如果你有这样的想法，那就大错而特错了。

很多糖尿病人初期，胰岛素分泌量远远超过普通人
因为白米饭血糖指数相当高，进入血液立刻转为血糖。血糖升的太快，而人体血糖是不允许偏高半点的，这样迫使胰岛素必须在很短时间内大量分泌以完成平衡血糖工作，胰腺爆发性分泌，长期爆发性工作提前劳损，终于无法再分泌胰岛素了，爆百思特网发性工作其实就是透支。很多糖尿病人在犯病初期，不但不缺乏胰岛素，而且是分泌量远远超过普通人。
以前，农村基本很少糖尿病的。自从农村跟着城里人开始吃精白米这种高血糖指数食品，农村糖尿病开始出现爆发性增长。而农村医疗条件差，所以农村的糖尿病并发症比城里糖尿病并发症严重多了。

皮肤过敏患者
还有，人体自带有抗菌能力，抗病毒能力和抗过敏能力，这三大能力基本能保证你的身体健康。
同样是感冒，有的人很快就能自愈，但有的人感冒一个月都不能好，这就是抗病毒能力不同；
同样是一阵花粉飘过，有的人一点没事，但有的人就已经全身发痒，这就是抗过敏能力不同；
同样是吃到不干净的食物，有的人吃了没事，但有的人吃了则腹泻不止，这就是抗菌能力不同。
这三大能力的区百思特网别，除了先天自带的基因不同，再就是后天饮食决定的。99%的中国人家庭，每天摄入的三餐都是四高和四死三餐，这才是中国医院每天人山人海的真正原因。

四高和四死食物会导致很多疾病
四高和四死食物可不仅仅是会导致高血压、糖尿病、脑梗、帕金森、老年痴呆、牛皮癣、荨麻疹、湿疹、冠心病、肥胖……还会导致人体的抗菌能力、抗病毒能力、抗过敏能力下降。如果一个人百思特网这三大能力下降，那么他可能得的疾病就多了。比如有的年轻人一直身体看上去还好，结果一夜间变成了渐冻人，这就是抗病毒能力低，病毒入侵了他的脊髓神经。