健康饮食的演讲稿如何写?( 四 )


1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品,去一些正规超市购买食物 。
2、买所需食品时,要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等 。
3、认准品牌购买,尽量买一些有品牌的食品 。
4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有营养的食品 。
5、不买价格明显过低的食品,不要贪小失大 。
注意以上几点,就大致能做到安全饮食了 。俗话说:“民以食为天” 。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝,食物是人类赖以生存的物质 。食品的质量决定了人类生命的质量 。因此,食品必须是安全的并且有益健康的 。
同时,也呼吁食品安全,关系你我他,但愿生产者不再为食品安全脸红,国人不再为食品安全担心,国家不再为食品安全丢脸 。现在,让我们一起行动起来,杜绝有害食品,倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食,健康地成长 。

健康饮食的演讲稿如何写?


老师们,同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是《从我做起,拒绝垃圾食品》 。
新春佳节刚刚过去,压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里,一定装得鼓鼓的吧 。
用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的 。俗话说,爱“吃”之心人皆有之 。可是,让我们感到恐怖的是,现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!
你一定会说,“我才不吃垃圾呢?”别急,下面请大家跟我一起回想这个场景:每当学校放学时,我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人 。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货 。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影,想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基,有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水,有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员:油炸类食品,腌制类食品,肉类加工食品,饼干类食品,汽水可乐食品,方便类食品,罐头类食品,冷冻甜食类食品,烧烤类食品 。怎么样,相信在座的各位同学都中招了吧 。
遗憾的是,以上食品都是同学们的最爱 。大家只知道这些食品美味可口,却不知道许多食品含有致癌物,有些会破坏维生素,汽水和可乐含有磷酸和碳酸,会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康,它使很多小朋友欲罢不能 。
【健康饮食的演讲稿如何写?】更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了 。下面请事实说话——据报道:这些没有生产许可证、没有生产厂家,没有生产日期的“三无”食品,生产场所更是环境差、条件简陋:地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品,一桶桶的地沟油,一罐罐花花绿绿的色素,一袋袋来历不明的添加剂,散发出刺鼻难闻的味道,引得一群苍蝇到处乱飞 。更让人恶心的是,为了让小食品更有劲道,工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人,由于长时间手与这些化学颜料接触,手都掉皮、腐烂了 。