父亲两任州刺史 。
但父亲早死，家道衰落 。
他自幼从兄受书，遍读经史 。
二十岁至长安，求仕不成，奔走京洛，北游河朔 。
三十岁举进士，授兵曹参军 。
天宝（742-756）年间，两度出塞，居边塞六年，颇有雄心壮志 。
安史乱后回朝，由杜甫等推荐任右补阙，转起居舍人等职，大历（766-779）年间官至嘉州刺史，世称岑嘉州 。
后罢官，客死成都旅舍 。
岑参与高适并称“高岑”，同为盛唐边塞诗派的代表 。
其诗题材广泛，除一般感叹身世、赠答朋友的诗外，出塞以前曾写了不少山水诗，诗风颇似谢朓、何逊，但有意境新奇的特色 。
有《岑嘉州集》 。

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