怎么样才能知道自己需不需要洗牙？
对普通人而言 ， 可以看看牙齿背面的牙结石 。在你的牙根、牙缝或者牙背部位出现一层黄色、棕色甚至是黑色的东西 ， 通常来说就是牙结石 。在食物残渣在口腔内堆积十多个小时之后 ， 就会产生牙菌斑 ， 牙石 ， 慢慢的从比较软的状态变成硬硬的块 ， 最终就变成了牙结石 。
对抽烟的人来说 ， 香烟中的焦油等物质更是会让牙齿变得发黄 ， 口腔环境更差 ， 更容易产生牙结石、牙菌斑等 ， 建议这一类人群每半年就洗牙一次 ， 也能减少香烟中有害物质对牙齿的损伤 。

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医生建议大家每年洗牙一次是为了更好的清除口腔内的牙菌斑、牙结石 ， 就算你每天都刷牙也无法彻底清除牙菌斑 ， 洗牙是比较好的选择 。

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