2.然后要先煮红豆 ， 因为需要的时间长一点 ， 煮开后 ， 添一些凉水 ， 再煮开后 ， 再添凉水 ， 这样红豆容易开花 ， 容易熟 ， 据说也比较香 。
3.等红豆煮开花后 ， 放入薏米 ， 大火煮开后 ， 转小火煮至粘稠 ， 就放冰糖调味就可以了 。
五、其他去湿小妙招
1、加强运动
运动可以缓解压力 ， 促进身体器官运作 ， 加速湿气排除体外 。跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动 ， 有助于气血循环 ， 增加水分代谢 。
2、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢 ， 最好的方式就是适量、均衡饮食 。平时多吃些清淡食物 ， 不要经常吃不易吸收的油腻或油炸食物 。
3、妙用葱、姜、蒜
【红豆薏米水喝多久见效(红豆薏米吃多久有效果)】平时可以煮一碗热辣辣的姜汤 ， 用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来 ， 待到全身发过汗以后 ， 病症会有所缓解 ， 同样适用于淋雨后预防感冒 。

• 桂花|桂花晒黑了还能不能泡水喝
• 红花|红花可以和山楂一起泡水喝吗
• 黄芩的功效与作用，黄芩可以泡水喝吗？
• 黑枸杞泡水喝补肾吗_黑枸杞泡水喝的好处
• 鲜参价格多少一斤_新鲜人参能泡水喝吗
• 陆游给唐婉的诗词红豆
• 沙棘泡水喝的功效与作用_黑麦沙棘醋多钱一瓶
• 黑苦荞价格及功效作用，黑苦荞茶泡水喝的功效
• 虫草泡水喝有什么功效，虫草一天吃几根为合适
• 藏贝母和川贝母哪个好 「藏贝母泡水喝能洗肺吗」