白水煮鸡胸肉煮多久(水煮鸡胸肉需要几分钟)
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昨天傍晚我去散步揣了一身春雨回家 。
出门前以为天气预报会保持不准确 ， 谁曾想我在空旷的街道刚兜了两圈 ， 突如其来一场大雨让我避之不及 。
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湿哒哒地回到家 ， 为了唤回失去的温度 ， 我给自己做了一碗热乎乎的黄金鸡片汤 。
洗完澡 ， 再来上一碗汤 ， 感觉整个人又活过来了 。
不是我吹 ， 这次鸡胸肉真的嫩到极致 ， 以后谁敢说鸡胸肉不好吃 ， 我第一个不服 。
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嫩嫩的鸡胸肉片 ， 轻轻一抿就散开 ， 搭配上软滑韧性的金针菇 ， 味道真的绝 。
而且这碗汤低脂又美味 ， 春天减肥减脂的朋友们 ， 一定要试试它 。
又鲜又滑 ， 完全不会柴 ， 怎么吃都不容易长胖！
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鸡胸肉、南瓜、金针菇、淀粉
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盐、白胡椒粉、葱花
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鸡胸肉咱这么处理 ， 给它片成几片 。
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裹上淀粉 ， 用擀面杖敲薄敲断经络 。
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薄到可以透光就行 。
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金针菇去头掰散 ， 烫熟 。
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鸡肉片煮个2~3分钟 ， 透明就行 。
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黄金汤的黄色来自南瓜 ， 大火25分钟蒸熟 。
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