考试技巧|中考前最实用的15条备考锦囊

考试技巧（中考前最实用的15条备考锦囊）
01等待发卷时应该做些什么？
提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作当作考前稳定情绪的“心灵体操” 。提醒自己做到“四心”：保持“静心”，增强“信心”，做题“专心”，考试“细心” 。
在进入考场后等待发卷的时间里，如果你高度紧张，不妨做做考场“镇静操”：

考场“镇静操”
先缓缓地吸气，想象吸进的空气经鼻腔一直到小腹内；在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，想象小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。
呼气的同时，心中默念次数“1……”；第二次仍重复上述过程，与此同时心百思特网中默念“2……” 。如此反复做10次左右，时间约为1分钟，情绪就会镇静自若。

02拿到考卷5分钟内应做什么？
拿到考卷后，5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读、更正错误试题) 。这样做的好处是可以及时发现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。
最后整体认读试卷，看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等，对全卷作整体把握，以便尽早定下作战方案。之后，重点看一两道比较容易的甚至一看就能肯定答得出来的题目，这样情绪便会进一步稳定下来。这时切忌把注意力集中在生题难题上，否则会越看越紧张，越看越没信心。

03答题的一般流程是什么？
考试的心理活动过程可分为四个步骤：
(1)审题，理解题目条件和要求；
(2)回忆和重现相关知识点；
(3)在知识和题目的要求之间建立知识结构；
(4)表达解题过程，呈现题目答案。
答题前要纵览全卷，做到胸有全局。
审题时要做到：
(1)认真揣摩题意，明确题目要求；
(2)对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素，防止麻痹轻敌；
(3)对难题、生题，要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系。
做题时要先易后难，增强自信心，要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。
要避免两种不良倾向：
(1)思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；
(2)在某一题上花过多时间，影响做其他题目。
(3)要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。
最后认真检查，要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。

04拿到试卷时脑子空白是怎么回事？
有的考生习惯于考前开夜车，搞得很疲劳。人越疲劳，记忆越差，发生暂时遗忘的可能性越大。我们都有这样的体会，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不假思索，正确答案也会“油然而生” 。这种现象在心理学上叫“舌尖现象” 。遇到“舌尖现象”，最好是把回忆搁置起来，去解其他问题，不久之后，需要的知识、经验往往会自然出现。
考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意力，先解决其他题目，过一定时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。
如果拿到试卷时，大脑紧张得一片空白，可通过强烈的心理暗示来有效抑制紧张。
心理暗示
暗示语要具体、肯定，如：
我早就准备好了，就等这一天。
我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。
我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。
考试是在检验我学会了多少，重要的是‘学会它’而不是“得几分” 。
这道题不会没关系，先做会的。
将这样的信息反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制紧张情绪。

05做选择题有哪些规律？
做选择题有以下四种基本方法：(1)回忆法，直接从记忆库中提取要填空的内容；
(2)直接解答法，多用在理科考试中，根据已知条件，通过计算、作图或代入选择等途径，得出正确答案；
(3)淘汰错误法，把选择题各选择项中错误的答案排除，余下的便是正确答案；