地震避险自救互救常识怎么写？( 四 )

避震四大常识
大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
人多先找藏身处
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
避震远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
被埋切记保体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

地震避险自救互救常识怎么写？

地震应急演练常识及自救互救知识
一、地震应急演练常识
1.总指挥宣布新集小学地震应急疏散演练开始。
2.各负责老师到指定的疏散路径，各楼层的楼梯口处，负责学生的安全疏散工作。
3.当听到地震发生的信号——三声短促的紧急哨声，各班班主任及配班教师组织安排学生安全避险。要做到保持镇定，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，尽量缩小自己的身体，躲在桌下或墙角，以保持身体不被砸到，但不要靠近窗口。躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛，不让碎玻璃击中，另一只用力抓紧桌腿，在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或课本遮住头部和颈部。卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头靠墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴巴，用鼻子呼吸。
4.主震结束后，听到一声长哨声，班主任和配班教师要配合好，一前一后，把学生护送到安全区域。手持书包或书遮挡头部，下楼梯时，要走楼梯内侧，不要在楼梯或走道内相互拥挤，避免争先恐后，避免跌倒。迅速跑到指定的安全区，蹲下直到演练结束后再站立集合队伍。
5.各班级站在指定的地方，清点人数，向总指挥报告情况。
二、地震自救互救知识
(一)地震时，在家中的人员如何进行个人防护？
当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。