多久一次性生活(一晚上3次需要恢复几天)( 二 )
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三、健康的性生活 , 注意3点
看来 , 不管是纵欲还是单身都不是最好的选择 , 其实 , 适度的性生活对健康是有好处的 , 但是想要过健康的性生活 , 要注意以下3点:
1、频率合适
健康的性生活要注意频率 , 一般来说 , 健康的性爱的频率是:25~35岁 , 每周2次;35~50岁 , 每周1次;50岁以上 , 每月1~2次 。不过 , 这个频率还需要根据自身情况进行调整 , 夫妻间的性生活频率主要以性生活后第二天双方不会感到疲劳为原则 , 如果在次日感到疲劳 , 食欲减退、腰痛、腰酸 , 则可能是性生活过频了 , 要适当停止一段时间 , 以便体力恢复 。
2、注意清洁卫生
男女双方在过性生活时都要注意清洁卫生 , 在性生活前要用温水清洗外阴 , 男性要注意将包皮内侧和冠状沟内的污垢清洗干净;女性要注意将私处的分泌物清洗掉 , 避免在性生活过程中把细菌带入到体内而引发感染 。
3、特殊时期要控制
- 经期
![多久一次性生活(一晚上3次需要恢复几天)](https://www.hao173.com/wp-content/uploads/2021/10/3853270488561091086.jpg)
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- 孕期
- 绝经期
健康的性生活对人体有很多的好处 , 为了自己的健康 , 千万不要纵欲过度 。#谣零零计划##肿瘤科普排位赛##健康热力计划#
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