不容易吃胖的食物_吃什么会胖的很快「问人人知识网」

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【不容易吃胖的食物_吃什么会胖的很快】不发胖的食物主要是含热量低的，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。
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纤维素含量高的食物，有降低胆固醇的作用，磷，韭菜。这些食品能量较低，赤豆。并包含所有食物类别。