2.吃柚子皮
【文旦柚|文旦柚需要放放才水分多吗】白天吃果肉，晚上用果皮煮，或者第二天喝一杯柚子皮水果。如果是脾胃虚寒或食物堆积明显的儿童，不吃柚子肉，直接用柚子皮做果汁饮料或菜肴，调理气血，消食保暖。

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