其实 ， 是我们追求的太迫切了 。生活是相反的 ， 追求的越迫
切 ， 反而离的越远 。对现在 ， 我们急于去改变 ， 所以我们对将来灌注了太多的希望 ， 然而期望的越高 ， 越难以满足与实现 。所以失败后我们去寻找自己的过去 ， 却在新伤的心灰意冷中发现过去的累累旧痕 。是我们自己太刻薄了 ， 是自己使得自己流浪于现在之外 ， 徘徊于将来之边 ， 沉溺于过去之中 。权威医疗机构发布消息说 ， 长期懊丧自己的错误 ， 会增加的癌症的几率缩短寿命 。而一位长寿老人给出的生活秘诀是：身累了睡觉 ， 心累了傻笑 。因此 ， 如果岁月让皱纹写满了我们的额头 ， 而我们能做的就是不要让它刻在心头 。
所以 ， 请放开自己 ， 悦纳自己 ， 接纳自己 。或许你曾在众人面前出过丑 ， 或许你对自己的表现很不满意 ， 或许你很嫉妒别人的光彩夺目 ， 或许你背负了太多的委屈 。但那又如何 ， 常在失败后解剖缘由而非计较自己的过错 ， 记恨自己的不争气 ， 释然这一切 。诚心的喜欢自己 ， 爱自己 ， 才会真正感悟生活 ， 理解生活 ， 掌握生活 ， 生活得游刃有余 。
悦纳自己 ， 解开束缚自己的绳索 ， 我们就会获得自由 。
何谓“悦纳”？即欣然接受 。
何谓“悦纳自己”？依我之见 ， 不仅是欣然接受自己的优点 ， 更是乐于接纳自己的不足或不幸 ， 并将之成功转化为另一优势 ， 成为自己的得分点 。
悦纳自己 ， 不足会转化成优势 。这个故事也许你们都听过 ， 有一个可怜而执着的小男孩 ， 患有严重口吃 ， 同学们取笑他 ， 不愿搭理他 ， 就连老师上课也不愿提问他 。有一天课上 ， 老师让每一个同学上讲台说说自己的理想 ， 很快便轮到了他 ， 他迟疑着慢慢挪到讲台上 ， 抬起头 ， 依旧结结巴巴却很坚定地说：“我·······我以后···要当···”果不其然 ， 引来同学们的一阵嘲笑 ， 但他并不理会这些 ， 坚持着说完：“当······一名···演···演说家 。”台下的笑声更加厉害了 ， 同学们一个劲的起哄 ， 小男孩的脸越来越红了 ， 但他的眼神也越来越坚定 。从此 ， 镇上的小河边便多了一个小男孩 ， 每天对着河岸发出一些含混不清又时而停顿的语句 ， 若有人仔细走近一看 ， 便能发现他口中还含着一颗小石子 。日复一日 ， 年复一年 ， 他流了多少血泪 ， 我不知道 ， 但我知道 ， 他最终还是成为了一位名演说家 ， 每次演讲都座无虚席 。回想过去 ， 在他口吃时没人相信他会成为世界上一流的演说家 ， 但在他成名之后 ， 也没人愿意相信他以前真是个口吃的小男孩 。那么 ， 换成是你或我 ， 也许会放弃吧 ， 埋怨同学们的嘲笑 ， 自卑自己的口吃 ， 而这个小男孩最终悦纳了自己 ， 完成了他一生中最为重要的蜕变 ， 因为 ， 他坚信：不足会转化成优势！

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