50岁生日送什么礼物(55岁生日送什么比较合适)( 二 ) 父爱如山！在我们的印象里父

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下面给大家分享的这款黑桑葚干，是新疆吐鲁番今年的头茬新果制作的，颗粒大、无沙、味道软糯，而且价格不贵。
【头茬新果】新疆桑葚干原滋原味 250g/袋￥39.9
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二、黑芝麻
黑芝麻在大多数人看来，就是小小的个子，想象不出它会有多大的能量。但其实黑芝麻的营养价值特别高，对全身都有好处。
黑芝麻里面首先是维生素E含量高，所以它对于我们的皮肤是有好的保护作用的。

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小小的黑芝麻含钙量却比鸡蛋还要高，平均100克黑芝麻的含钙量约有800毫克，所以黑芝麻也是中老年人的补钙小能手。
黑芝麻里面钾含量高而钠含量低，这样对于身体的血管来说就是一个好消息。
但是黑芝麻太小，连皮一起嚼吃的话，是不容易全部嚼碎的，也就不容易消化。所以将黑芝麻碾碎以后再吃，芝麻香味浓，也更利于吸收。那么制成黑芝麻丸就是一种比较好的吃法了。

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下面这款黑芝麻丸采用的是九蒸九晒的制作工艺，告诉父亲每天可以吃2颗。
训练吧黑芝麻丸纯谷物九蒸九晒传统工艺一罐14克黑丑丸子￥49
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三、黑枣
黑枣也是深受人们喜欢的一种果子，有人称它为西洋枣，它的味道香甜，而且营养成分也比较丰富。
黑枣里面含有糖类、维生素B、维生素E、有机酸、还有蛋白质和脂肪的含量也比较高，尤其值得一提的是它的铁元素很丰富，所以身体虚弱的人每天吃两颗黑枣是很不错的。
除了上面的这些营养成分，黑枣还是一种富含碳水化合物的食物，中老年人适当吃，不仅可以提供热能还能帮助身体代谢。
黑枣除了直接吃，还可以制成干果，下面这款黑枣干来自新疆，免洗，价格很划算。
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四、黑木耳
黑木耳是生活中很常见的一种食物，它是菌类的一种，被人称为素中之荤。所以黑木耳里面的营养成分是非常多的。
黑木耳里面有蛋白质、脂肪、卵磷脂、核酸、多种氨基酸和糖类，还有黑木耳含有的胶质也较为丰富。
黑木耳里面的卵磷脂能够使身体里面的脂肪变成液质状态，也就是说平常多吃些黑木耳能够消耗多余脂肪，这样就有利于中老年人控制体重。
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