怎么把自己弄抑郁（这六大因素最容易导致抑郁症）

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在现实生涯当中，有些人多若干少都市有一些抑郁症的症状，只是并没有引起太多人重视而已。抑郁症是现代人对照常见的心理疾病，稀奇是面临着猛烈竞争的中年人是很普遍的，抑郁症是一种异常危险的心理疾病，若是长时间得不到有用的调治，很有可能会泛起自杀等意外风险。
那么抑郁症的发病因素到底有哪些呢？
1.自卑的因素
自卑的人很容易泛起抑郁，有社会因素，也有个性的因素，同时尚有遗传因素，这些因素都市导致一小我私人发生自卑的情绪，长时间云云就会形成抑郁症。
2.心理压力
生涯当中和事情当中所带来的压力，会让抑郁症加倍普各处泛起在我们一样平常生涯当中，许多年轻人面临高负荷的事情量和种种方面的压力，就会变得精神过分主要焦虑，长时间云云就很容易形成抑郁症。
3.个性因素
有的人天生性格就不是很爽朗，经常会以为自卑，不能正常表达气忿的人，是很容易得抑郁症的。
4.非心理诱发因素
耐久服用治疗高血压和心律不齐等药物的时刻，就会泛起抑郁的症状，甲状腺功效减退也是抑郁的缘故原由，可以使人体体重增添。稀奇是更年期的女性，患抑郁症的几率是对照大的，会经常有哭泣和失眠以及行为的改变。
5.节食减肥
若是一小我私人想快速减肥而接纳节食做法的时刻，就可能会泛起抑郁的症状，导致抑郁主要是体内某些维生素和矿物质的缺乏而引起的。
6.缺乏运动
女性因忙于家务而缺乏运动，就会泛起抑郁症，然则缺乏运动也会导致男性患抑郁症，阳光不足，经常呆在家里是很容易引起抑郁症发生的。
抑郁症会给我们的生涯带来哪些危害？
1.抑郁使患者的情绪不良化。
抑郁症最常见的就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境，患者经常处于无显著缘故原由的消极情绪中，外人很难去辅助。
2.严重的心理障碍。
抑郁症患者经常会用主观情绪去想一些事情，往往在凡人看来芝麻点的小事，他们会把事情放大，自己给自己制造许多心理障碍,他们往往对自己和外界都很不满,带有敌对性。
3.抑郁症患者经常缺乏睡眠。
抑郁症患者往往还伴有失眠的症状，抑郁会导致患者在夜深人静的夜晚妙想天开，导致失眠，而耐久睡眠不足会让人精神不振、体质下降、让抑郁症状加重，恶性循环。
4.精神萎靡不振。
抑郁症患者有一个通病就是整小我私人看起来萎靡不振，做任何事情都无精打采、不敢兴趣。严重的还会泛起呆若木鸡的状态。
5.对身体的危害。
【怎么把自己弄抑郁（这六大因素最容易导致抑郁症）】抑郁症的危害不仅在于精神方面，它也造成食欲减退、乏力等身体症状，而这些症状延续时间长了还会导致身体各各部位的器官泛起疾病。
6.有自杀念头。
许多抑郁症患者都有自杀的想法，他们感受活在世上的天天就是一种煎熬，跨越半数的抑郁症患者有自杀倾向，一些明星患抑郁自杀就是例子。
7.给家人带来影响。
抑郁患者痛苦会影响亲戚同伙，给他们带来折磨。怙恃的抑郁会影响孩子的生长和教育，而孩子泛起抑郁症对于怙恃又发生了极大的肩负和心理压力，可见抑郁症患者对亲人和同伙的生涯质量有很大的影响。
若是患上抑郁症，就一定要实时的去医院举行治疗。由于心里上的疾病会很洪水平上影响身体行为，而且保持康健的心理状态对预防这种疾病也很有用。