中药材|秋季十大养生中药材适合秋季养生的十大中药材 |

在饮食养生方面，人们需要根据季节变幻、不同季节不同的气候特点来进行，而秋季这个干燥的季节需要以润燥益气、健脾补肝为主，那在中药材方面，什么中药适合秋季养生吃呢，本文就为大家盘点秋季养生十大中药。
1.西洋参【中药材|秋季十大养生中药材适合秋季养生的十大中药材】
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西洋参是原产于北美地区，以椭圆形或纺锤形的肉质根部为入药部分的多年生草本植物，通常以每年的7-9月为花期和果实成熟期，而这种清凉参在入药后，其中含有的人参皂苷成分，具有提高人体抵抗力、滋阴补气生津止渴的功效。
2.川贝母
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川贝母是主要分布于中国西藏、云南、四川、甘肃、陕西等地的多年生草本植物，是药材川贝的主要来源，而川贝母在入药后具有清热润肺、消结散种的功效，其中对润肺止咳方面表现得尤为良好。
3.沙参
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沙参是每年7至8月开花，主要分布于江苏、安徽、浙江等省份，以胡萝卜状的根部进行入药的多年生草本植物，通常每年的秋季进行刨采，在去除根须炮制晒干后，具有清肺止咳、滋补驱寒、益胃生津的功效。
4.白芍
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白芍是主要分布于云南大部分地区、西藏、四川、广西等地山地疏林或山坡灌木丛中的多年生草质藤本，而入药的植物部分通常以圆柱状的根为主，是具有温阳祛湿、健脾胃补体虚的功效。
5.党参
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党参是主要生长于北方的山地林边或灌木丛中的多年生草本植物，以山西上党地区出品的党参品质最好，而这个以植物根进行入药的中国传统常用补益药，具有补中益气、健脾益肺的功效，尤其是对于脾胃虚弱、气血虚弱的女性有着良好的疗效。
6.黄芪
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黄芪是主要分布于中国东北、华北、西北等地区的豆科黄芪属植物通常以这种植物肥厚木制根进行入药，而这种味甘性微温的常见中药材，是具有补气固表、强心降压、抗菌托毒等功效的。
7.板蓝根
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板蓝根是一种药食两用的十字花科菘蓝属植物，通常以植物的根部和叶子进行入药，根部在中药被称为板蓝根、叶则被称为大青叶，是具有解热抗炎、抗毒素和病原微生物作用和清热解毒、凉血消斑功效的常见中药材。

中药材|秋季十大养生中药材 适合秋季养生的十大中药材

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