常看电脑防辐射推荐四个方法|调节屏幕亮度减少辐射对于现代人来说

对于现代人来说，似乎每个人都离不开电子产品。我们在家看电视，工作需要用电脑，需要联系别人的时候用手机，甚至有些人无聊的时候玩电子游戏。电子产品与我们的生活密不可分，这意味着我们几乎无时无刻不在与辐射密切接触。我们对此无能为力吗？下面我们来介绍一下什么可以帮助防辐射，希望对大家有所帮助。
常看电脑防辐射吃什么好

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一、木耳
【常看电脑防辐射推荐四个方法|调节屏幕亮度减少辐射】 甘平，有排毒、清胃肠、调血、止血的作用。黑木耳富含碳水化合物、树胶、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙和磷等。并被称为“素食中的肉” 。黑木耳中含有一种植物胶，具有很强的吸附能力，能将残留在人体消化系统中的灰尘和杂质浓缩吸附后排出体外，从而起到排毒清胃的作用。因此，在粉尘环境中工作的人尤其应该多吃木耳。
二、辣椒
辣椒等辛辣食物是常见的调味品，也是防辐射的天然食物。吃辣椒不仅可以调动全身的免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等调味品，还可以保护细胞的DNA免受辐射损伤。因此，经常吃辛辣的食物是健康的。
三、海带
性味咸寒，具有化痰、祛痰、平喘、排毒、通便的作用。海带中含有丰富的海藻酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素、烟酸、碘、钙、磷、铁等成分，特别是富含碘，对人体非常有益。一些研究发现海带提取物海带多糖具有抗辐射作用，因为它抑制免疫细胞的凋亡。
四、苦瓜
甜、苦、性温和，中医认为苦瓜具有解毒、美容、养颜的功效。苦瓜富含蛋白质、糖、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸钙、磷和铁。苦瓜中有一种具有明显抗癌活性的蛋白质，能刺激体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内有害物质。苦瓜吃起来是苦的，但回味是甜的。

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怎样做可减少辐射
1、调节屏幕亮度
调节电脑屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越大，但是太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以屏幕亮度要合适，可以调整成护理模式。
2、做好护肤隔离工作
使用电脑前做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止环境污染和辐射；其次，电脑使用后，很多电磁辐射的颗粒会吸附在脸上。及时用清水洗脸，可减少70%以上的辐射。