手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能 。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力 ， 对别人的评价和议论自己心中有主见，做到"有则改之，无则加勉"，不为人言所左右或无所适从 。
人会自卑，是因为他通过比较和自省 ， 发现自己确有不如人处 。而处事成功，也需要一定的知识和能力 。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧 。
此外，可通过心理训练来帮助克服 。具体方法如下：
第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好 。
第二步：进行松弛训练 。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松 。进入松弛状态后 ， 拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好 。
第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像 ， 做深呼吸使自己再度松弛下来 。完全松弛后 ， 重新想像刚才失败的情景 。若不安和脸红再次发生 ， 就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止 。
第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片) 。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段 。
第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红 ， 亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止 ， 又进入下一步的锻炼 。
克服害羞脸红的小窍门 克服害羞脸红小窍门有什么
努力克服自己，你也可以尝试一些积极的自我疗法 。例如 ， 接受自己，这样你就可以停止批评自己，开始对自己缺乏了解 。
1、正确理解脸红
采取让自然顺其自然的态度，让它出现和存在，不要抗拒、抑制或隐藏它 ， 不要担心和担心脸红，从而消除紧张和担心脸红，打破由此造成的恶性循环 。
2、提高自信心
进行自信训练 。大多数在别人面前容易脸红的人缺乏自信，并有自卑情结 。因此，加强自信心的培养和克服自卑心理可以起到事半功倍的作用 。
3、放松
人们脸红与他们的心态直接相关 。建议你放松并保持稳定的情绪，从而在一定程度上改善脸红和害羞的情况 。

• excel中两列数的乘积求和怎么操作 Excel中两列数的乘积求和
• 玫瑰的花瓣像啥 玫瑰的花瓣是什么样子
• 水,汽油,酒精都可以做溶剂吗? 汽油可不可以做溶剂
• 缓解辣椒辣手 切辣椒辣手怎么办
• 发财树也叫 发财树的学名是什么
• 花旗参发霉了洗净后炖汤能吃吗有毒吗 花旗参发霉了洗净后炖汤能吃吗?
• 兰花枯叶怎么处理 兰花老叶怎么处理
• 鸭血跟猪血区别 猪血和鸭血的区别
• 海棠怎么盆栽好看 海棠怎么盆栽