8、强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育起到关键作用 。研究发现 ， 喜欢吃蓝莓的儿童，其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童 。
9、预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长 ， 每天吃半杯即可达到抗癌功效 。
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