【供参考】
首先我觉得经济基础决定上层建筑,同时也要根据你的肤质,每个人适合的护肤品可能都有所不同 。
30-40岁胶原蛋白逐渐流失,皮肤状态下滑很快 。如果你经济条件很好 , 可以用海蓝之谜 , 莱伯妮等高端化妆品品牌 。
如果条件还行,后,兰蔻,雅诗兰黛都可以选择 。
每个品牌都有针对不同肤质、不同年龄段的产品 , 具体可以去咨询柜姐 。
注意:一定不要相信微商,我做过微商,卖护肤品,但我从来不用,都是小作坊 , 不要被广告蒙蔽了,皮肤一旦变坏是不可逆的哦!
30-40岁的人皮肤胶原蛋白流失严重 , 的确需要购置一些适合自己肤质的护肤品,但我觉得在这之前要注意这五大护肤要素:一是充足的睡眠;二是规律的饮食;三是适量的有氧运动;四是愉悦的心情;五是合理的气血调理 。
在这个年纪,护肤分为两个层次:一是基础性护肤;二是功能性护肤 。前者是指做到前面提到的五大护肤要素,后者是购置一些或补水 , 或保湿,或美白 , 或抗皱,或祛斑等护肤品,进行皮肤改善,而前者才是护肤的关键 。
充足的睡眠
不知道你试过没有,无论你用什么化妆品 , 只要当天没有充足的睡眠,第二天无论你用什么护肤品 , 都没有办法使皮肤得到改善,只有通过化妆品来进行遮掩 。
皮肤好坏取决于内部器官好坏 。螺丝钉拧久了会松,钟摆转久了会停,器官运行久了会衰退,直接反应在皮肤上 , 所以需要给器官充足的休息,才能让它给皮肤提供充足的养分 , 充足的睡眠对于护肤是非常重要的 。
规律的饮食
为什么我们经常提杜绝暴饮暴食?为什么医生要让人尽量少食辛辣和垃圾食品?答案很简单,因为两者都不是身体器官喜闻乐见的行为 。
暴饮暴食打破了器官的运行规律,时间长了,身体会垮掉的 。就像电脑一样,它们都是按照一定程序运行的,一旦打破了固有程序,就会花大量时间去处理,严重的就会直接崩掉;而辛辣和垃圾食品 , 则是身体器官难以消化的食物,多食会加重器官的负担,长此下去,身体肯定会生病,皮肤当然就好不了 。所以日常要养成较为规律的饮食习惯,注重荤素搭配,少食辛辣和垃圾食品 。
适量的有氧运动
步行、慢跑、骑自行车、游泳、跳健身操都是不错的选择 。大家对于有氧运动的作用并不陌生,有氧运动能促进血液循环,提高身体的免疫力,改善人体新陈代谢的能力 , 长期坚持能够提高皮肤的紧致度,提亮肤色 。人到30-40岁身体的各项机能都在下降 , 需要适量地做有氧运动来维护 。
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