运动对骨骼起到机械刺激作用，坚持运动可以促进血液循环，让骨组织获得更多的营养物质 ， 会使骨质坚固、生长加速 ， 特别是长骨两端的骨软骨的发育 ， 有助于身体的发育 。此外，运动还可以提高睡眠质量，也有助于生长发育；
3、保证足够睡眠：睡眠是促进生长发育的重要因素，深睡眠会促进生长激素的分泌，生长激素主要分泌的高峰时间是在夜间入睡的一个小时 。因此，保证充足的睡眠就可以保证生长激素处于分泌量较充分的水平，以更好地发挥作用 。
二、疾病因素：
1、神经系统疾?。喝绻巧窬低臣膊≡斐傻挠镅浴⒅橇Α⒃硕确⒂倩?，需在治疗原发病的基础上进行康复治疗 。常见于脑瘫患儿，多发生在胎儿时期，由于母体被细菌、病毒或放射性物质影响后 ， 导致胎儿在宫内发育不良 。
在生产过程中 ， 产伤、脑出血等可以使儿童出现脑部病变，以及出生后感染、惊厥等，均是脑瘫的常见原因 。在神经系统的康复治疗方面，可进行语言训练、发音训练、智力训练等 。运动功能的康复治疗，包括物理治疗、握力训练、肢体力量训练等；
2、内分泌功能障碍疾?。喝绻嬖谏ぜに厝狈蚱渌诜置诠δ苷习募膊 。ㄒ樵诙埔皆鹤ㄒ狄绞ο低臣觳楹蠼泄娣吨瘟?。如使用生长激素进行治疗，有利于儿童的健康成长 。
当发现儿童发育迟缓时 ， 需去往正规的儿童医院进行系统检查，如智力检测、生长激素水平、骨龄等检查，以除外疾病引起的发育问题 。不建议盲目吃生长激素类药物，以免影响儿童正常的生长发育 。
儿童生长缓慢怎么办3
小孩出现生长迟缓通常指身高、体重偏低，此时可以采取以下措施：
1、加强营养：多吃富含优质蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、海鲜等，这些能够促进小孩长高：
2、调整消化：小孩如果吃的并不少，但是身高、体重不满意 ， 可能由于消化、吸收的问题导致 。所以要注意及时治疗小孩慢性腹泻的问题，必要时可应用肠道益生菌，起到增强消化功能的作用；
3、多进行户外活动：多晒太阳 ， 能够合成天然维生素D，同时也要进行体育活动，促进长高以及食欲的增强；
4、使用生长激素：如果小孩的身高和体重确实比较低，一定要及时到医院就诊，必要时使用生长激素进行治疗 。
小孩不长身高怎么办补钙好
一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动 。
二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走 。
三、跑步：跑步也是有讲究的先是小跑，然后带上双臂，然后就需要快速的跑，重复4-6次，每次之间都需要休息一下 。

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