鬼步舞原地奔跑技巧鬼步原地奔跑基础舞步( 二 ) _原地

3、蝴蝶步
两腿打开外八字，然后用脚尖为轴，然后把脚后跟往外转变成内八。
练习鬼步舞原地奔跑有什么技巧吗？
鬼步舞的奔跑是原地的runningman（此runningman非电视节目）。是鬼步舞初学者刚入门第一个学习的动作，也是鬼步舞最基本的动作之一，是每个鬼步舞者都必须掌握的一个舞步。
练习runningman的方法：
先抬起右脚脚后根，身体重心往右移，然后右脚脚趾往地下推，且重心慢慢往左移动，左脚要跟上，不过左脚不要使劲。只要凭感觉慢慢撑地挪动就可以了，等右脚到左脚附近的时候把右脚根抬起再重复之前的动作。
扩展资料：
鬼步舞分别包括是奔跑，侧滑，点地以及旋转。
奔跑：
1、奔跑时抬起大腿到达最高点的那一瞬间，你的脚在支撑腿的后百面就会出现勾脚。
2、奔跑时抬腿的过程当中你的脚划过的曲线是一条斜向上的直线或者往下凹的曲线就不会勾脚，如果你的脚划过的曲线是一条往上凸的曲线就会出现勾脚。
侧滑：
1、两步中向前和向后应该移动相同的距离。
2、脚在后面时与地的夹角应该等于这个脚放在前面时与地面所成的角度。在两个步骤中，膝盖的应提到相同的高度。
鬼步舞奔跑新手怎么练习？
1、抬起左腿，成弓步悬腿。弓步尽力弓向直角。与此同时，右腿后滑半步。记得要同步进行。
2、左腿向前放下，与此同时，右脚再次向后滑行半步。记得，是借左腿放下的力量，使得右脚同时向后滑行。重心在两腿之间。偏向前方。
3、抬起右腿，成弓步悬腿。与此同时，左腿后滑半步。记得要同步进行。
4、右腿向前放下，与此同时，左脚再次向后滑行半步。记得，是借右腿放下的力量，使得左脚同时向后滑行。重心在两腿之间。偏向前方。
5、进入下一个循环。速度可以慢慢加快。
6、速度加快的技巧是：弓步悬腿快速落地，如果熟练的话，可以尝试弓腿伸直后不落地，踏空后就向后滑半步，同时抬起另外一个弓步悬腿。这样可以加快速度。
急求、高手讲解鬼步舞原地奔跑的技巧！
当地有舞团就行啊类似青年宫的地方。鬼步，就是在滑步的基础上多加了几个拍子，造成不同的视觉效果，看起来更有间断，爆发感，又有滑步的流畅感这个就是所谓的鬼步鬼步舞是一种很难的舞步...但只要努力就行。墨尔本鬼步舞，我只找到这个视频... 鬼步舞是墨尔本舞步或者墨尔本曳步舞的别称。
它是来源于澳洲的一个舞种，舞者在重音乐鼓点的配合下跳舞。
鬼步舞，对于一种相当厉害的滑步的赞称，一定要归类的话大概可以和C walk颇有渊源。这么说吧，鬼步舞算得上是Cwalk科鬼步目的，是杂交品种。

鬼步舞原地奔跑技巧 鬼步原地奔跑基础舞步( 二 )

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