做法：将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断 。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用 。
功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效 。
2、归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克，酱油、盐、白糖、黄酒各少许 。
做法：羊肉洗净、切块，放入砂锅中，再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水，烧至肉烂即可 。
功效：温中补虚，益气补血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短 ， 懒言，舌质淡，脉弱无力 。
3、乌鸡汤
材料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克 ， 盐少许 。
做法：将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟 ， 去药渣，加入盐食肉喝汤，分23次服完 。月经前每天l剂，连服35次 。
功效：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸 ， 面色萎黄，小腹坠痛，舌质淡红 ， 脉细等症状 。
来月经可以吃调经的药吗
月经不调是女性比较常见的疾病之一，但是经期最好是不要服用调经的药物，这样可以避免导致月经量增多，月经期间异常不适的情况 。如果是在月经期间要使用调经的药物，建议在医生的指导下使用 ， 避免使用不当给自己的身体造成伤害 。月经不调的女性朋友要及时到医院进行检查治疗，不要让它影响到自己的身体健康 。因为月经不调会给女性带来很大的伤害 。总之月经期间吃药会导致女性月经量的增大，或者是减少，还有可能使经期延长 ， 所以建议女性朋友在月经期间尽量不要使用调经药物 。
女人月经期间注意事项
1、不宜太劳累 。经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动 ， 做到劳逸结合 。否则，会使盆腔进一步充血 ， 血流加快 ， 引起经血过多等不良现象 。
2、不宜手寒凉 。经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激 。不要涉水或下水游泳 。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口 。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调 。
3、不宜喝浓茶 。经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶 。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管 ， 容易产生痛经、经期延长或出血过多 。
4、不宜坐浴 。但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆?。?很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎 。
月经期间，注意相关的注意事项 ， 在饮食上也要有所禁口 。女性朋友可以适当放松心情，偶尔听听音乐也是一个不错的选择 。出去散散心，呼吸新鲜空气，对提高身体免疫力也有一定的好处 。

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