苦荞的叶子苦荞叶子可以怎么吃( 三 ) _叶子

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其次，苦荞还可以搭配一些其他的食材一起饮用，效果也是不错的；
1、苦荞搭配上适量黄芪泡水喝，具有调理肠胃，补气养血及提高免疫力等功效，有益于气虚人群患者。
【苦荞的叶子苦荞叶子可以怎么吃】2、苦荞搭配上适量的枸杞泡水喝，具有益气生精，养肝明目，美容养颜的功效，有益于肾虚及眼睛疲劳的人群饮用。
3、苦荞和绿茶来搭配泡水喝，具有提神醒脑，减肥瘦身及清热解暑等功效，非常的适合夏季饮用，也是时尚女性喜欢的饮品之一。
4、苦荞和适量红花搭配泡水来喝，有助于血液循环，活血通经及消炎杀菌等作用，非常适合女性朋友们饮用；
5、苦荞搭配少许的蜂蜜一起来泡水喝，有助于润肠通便，排毒养颜，缓解疲劳，延年益寿等功效。
苦荞茶是一种非常不错的养生茶品，虽然说喝苦荞茶对我们的身体有很多益处，但也有一些服用禁忌的，首先，不要空腹的时候喝苦荞茶，容易更加感觉到饥饿；其次，血糖低的人群不建议用苦荞泡水喝，会使血糖降低。再次，不宜长期用苦荞茶，因为苦荞茶是一种凉性的茶饮；最后，对于过敏的人群不建议饮用苦荞茶，容易产生副作用
苦荞怎么做好吃
苦荞做法一，
咖喱苦荞米炒饭
材料
"雁门清高苦荞香米适量","大米适量","胡萝卜适量","青红椒适量","青菜适量","咖喱适量","葱蒜适量","食用油适量",
做法
1:雁门清高苦荞香米和大米1:4的比例混合
2:蒸米饭，蒸熟后晾一会；
3:胡萝卜、青菜、青红椒，洗净切丁，备用；
4:锅中放少许油，放入葱蒜炒香；
5:放入胡萝卜丁、青红椒?。?放入咖喱，加少量水，盖上锅盖焖几分钟，加入菜叶炒熟；
6:放入苦荞米，少许盐，继续翻炒均匀即可；
7:减肥快手咖喱苦荞米炒饭就完成啦！
做法二，椒香苦荞饼
材料
"雁门清高有机纯苦荞粉适量","普通面粉适量","椒盐适量","黑芝麻适量","食用油适量",
做法
1:将雁门清高苦荞粉和普通面粉按照1：:4的比例混和；
2:混合好的苦荞粉加适量清水和成软硬适中的面团，反复揉面，揉成表面光滑的面团，盖上保鲜膜放置30分钟；
3:取出醒好的面团，将面团擀薄成薄饼；
4:薄饼表面刷一层食用油，撒一层椒盐，撒一层黑芝麻；
5:将薄饼沿一边卷起成筒状，切成大小均匀的小段，取一小段竖起，按扁后擀?。?所有小段都擀成薄饼；
6:平底锅加少量油，待锅烧热后，将苦荞薄饼放入锅中，中小火煎至两面金黄；

苦荞的叶子 苦荞叶子可以怎么吃( 三 )

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