胃食管反流的两大症状胃食管反流症状和治疗( 四 ) _食管

05-抬高床头
因为胃食管反流经常发生在夜晚睡眠的时候，所以除了积极治疗之外，也可通过适当垫高床头15~20厘米来缓解。
06-呼吸训练
对贲门特别松的人可以做腹式呼吸训练——吸气时腹部拱起，吐气时收腹。这个动作能锻炼膈肌，可以提高贲门的压力，减少反流的发生，建议长期坚持做才能看到效果。
得了胃食管反流的人，有哪些表现呢？有哪些影响呢？
一.食管症状：
1.烧心和反流是胃食管反流最常见，最具有特征的症状，反流是说胃内的食物、胃酸在没有恶心和压力的情况下涌入咽喉部或者是进入口腔的感觉。当胃内容物含有酸味时也被叫做反酸。而烧心是说胸部的烧灼感，常常在餐后1小时出现，卧位、弯腰时反流和烧心可以加重。
2.除了反流和烧心这两个比较典型的症状，胃食管反流还有胸痛，严重的时候可以表现为严重的刺痛，可以延伸到后背，胸部，肩部，颈部，耳后等处。
二.食管外的症状：
主要是由于反流物刺激或者损伤食管、咽喉引起，主要有咽喉炎，慢性咳嗽，哮喘等。对于一些病因不明，久治不愈的咽喉炎和慢性咳嗽患者，必须要注意是否存在胃食管反流病。有些患者并不会有反流和烧心这些典型的症状，而是以咽喉炎，慢性咳嗽为主要的首发表现。
典型症状最常见的是反流、烧心。反流指胃内容物在无恶心和不用力的情况下涌入咽部或口腔的感觉，若反流物含酸味则称为反酸。烧心是指胸骨后或剑突下烧灼感，常由胸骨下端向上延伸。部分和患者反流和烧心症状可在夜间入睡时发生。另外反流物可刺激食管引起胸骨后胸痛，严重时感剧烈刺痛并放射到后背、胸部、肩部、颈部、耳后，有时酷似心绞痛。部分患者间歇性吞咽困难或胸骨后异物感。
反流物刺激食管以外的组织或器官而引起，如咽喉炎、慢性咳嗽、哮喘等。严重的反流可引发吸入性肺炎，长期反流可导致肺间质纤维化。
有部分患者感觉咽部不适，有异物感或者堵塞感，但无吞咽困难，这种情况临床上称之为癔球症。
该病的临床症状有重有轻，较轻者只要经过积极的治疗症状完全可以消失，严重者则需手术加长期的维持治疗。最后还是要注意养成良好的生活习惯。

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