准备10月16号出发去西藏,大概要带什么衣服过去?。扛魑话锇锩Γ涣?/h2>
十月份已经转凉 , 拉萨市温度在1-17度左右 , 早晚温差特别大 , 需要厚外套保暖 。市外的旅游景点温度会更低,还是带厚点吧 。雨季已过,降雨不大 。
注意事项:宜穿宽松、保暖的衣物,因为日光强烈 , 最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜 。以免紫外线灼伤皮肤 。初到高原进食切莫过量,可多吃点蔬菜、水果 , 多喝水,每天早上参观活动前喝足水 , 活动时喝水次数多一点份量少一点,最好不吸烟、不喝酒 。进藏第一天不要心情激动,要充分休息,放松,行动不可过急,放缓 。不吸烟、喝酒,多喝瓶装矿泉水,吃粥、稀饭、包子等清淡食品,以便加快高原适应能力 , 一般情况下大多数人第二天便能适应高原反应了 。
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