哺乳期能吃夜兰花吗喂奶可以吃夜香花( 二 ) _香花

零食可以吃水果和坚果以及全麦类的食物，这样对孩子也好，对妈妈也很好的，水果对皮肤好，坚果对大脑好。其它的上火的食品还是要尽量少吃的为妙。还有最好是不要吃那种小包装的零食什么含有膨化剂、香精、色素的，会影响奶水的质量的。
哺乳期能吃的零食就是坚果类的零食：松子，核桃，坚果，开心果，之类的等，别的零食只要是不是油炸或者是过甜的都是可以吃些的，切记不要吃的太多，要注意营养搭配，不能过量也不要偏食。
扩展资料：
禁食
1、麦乳精
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
2、辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
3、油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
4、韭菜、麦芽水、人参等食物
这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
5、腌制的肉、鱼
成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增加。而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。
6、烟酒、咖啡等
烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。
参考资料：百度百科-哺乳期
夜香花的食用禁忌吃夜香花的注意事项
1、夜香花属于一种花香味很重的中药材，药用价值很高，但是平时不宜食用过多，不然会刺激肠胃，使身体虚弱。
2、夜香花营养价值比较丰富，但是性属寒，不宜湿寒体质的人群食用。
3、夜香花的花香味很浓，通常是在夜晚开花，对于花粉香味过敏的人群宜不宜食用。
4、夜香花中含有丰富的维生素，但是因夜香花性寒，对于脾胃虚弱的人群需忌食。
5、叶香花除了是一种半野生蔬菜植物外，还是一种中药材，所以对于孕妇此类人群应忌食叶香花。
喂奶能吃香叶吗
香叶就是月桂树的叶子，具有很好的药用价值，主要就是用来给食物增味。然而，对于哺乳期的女性来说是可以吃香叶的吗?

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