吃蒲公英有好处吗吃蒲公英可以吗( 三 ) _蒲公英

2、蒲公英绿豆汤
主料：蒲公英100克、绿豆50克。制作：将蒲公英去杂洗净，放汤锅内，加入适量水煎煮，煎好后取滤液，弃去渣，将滤液再放入汤锅内，加入绿豆，煮至熟烂，加入白糖拌匀即成。功效：此汤由蒲公英与绿豆相配而成，具有清热解毒、利尿消肿的功效。

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蒲公英可以吃吗蒲公英吃根好还是吃叶子好
1蒲公英可以吃吗
可以吃。
蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁、华花郎，是菊科多年生草本植物，一般广泛生长在中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩中，蒲公英既可生吃，也可以炒食、做汤、入药，是药食兼用的植物，生吃成分主要是维生素、铁、钙、镁、叶酸及铜等矿物质，并不含对人体有害的成分，因此蒲公英是可以吃的。
2蒲公英吃根好还是吃叶子好
看个人需求。
蒲公英的根、茎、叶、花都可食用，因此在植株的不同部位其功效基本都是相同的，只是分布多少会有些有些不同。
蒲公英中含有的绿原酸成分是一种广谱抗菌作用的物质，但是根部和叶子分布的含量存在一定的差异，一般情况下是叶子内的含量要高于根部，这也就导致了蒲公英叶子的清热、消炎、解毒的功效会略强于根部。
不过在另一方面，蒲公英也有优势，有相关书籍记载，蒲公英根部具有很好的消肿散结功效，对于女性乳腺增生、乳汁不通能起到一定的作用，因此蒲公英根部常用于消肿散结，所以吃根还是吃叶子要看个人的需求才行。
3蒲公英怎么吃效果比较好
1.准备蒲公英100克、黄瓜200克、适量蒜末、生抽、鸡精、芝麻油、糖、盐。
2.将蒲公英和黄瓜洗净，蒲公英去除根蒂后切成均匀小段，黄瓜切成细条。
3.把切好的蒲公英和黄瓜匀搅拌，加入蒜末、生抽等调料，搅拌均匀后即可食用。
4蒲公英可以经常吃吗
少量吃可以。
蒲公英是寒凉的食物，食用后有有很好的清热下火的功效，普通人如果是健康的体质，那么少量吃是可以的，蒲公英中含有的蒲公英醇、蒲公英素、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，对身体是能起到一定的营养补充作用的，只是不建议过量食用，避免蒲公英所带的寒性对脾胃造成刺激不适。
蒲公英可以吃吗蒲公英能不能吃呢
1、蒲公英是能吃的，而且它还可以缓解腹痛发热。可治热淋涩痛，及湿热发黄。2、将蒲公英摘洗干净，放入热水中焯一下，然后在放入冷水中冷却攥出水分。香菜洗净切末，大蒜拍碎。麻辣花生碾碎备用。将蒜末香菜末放入蒲公英盘中，加入牛肉粉、酱油、醋、盐、橄榄油搅拌均匀。枸杞用水洗净泡五分钟。最后撒上花生碎和芝麻，点缀一些枸杞即可。

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