11个月宝宝一天辅食表 11个月宝宝一餐辅食量是多少( 三 ) _个月

材料：奶粉3到5勺(视宝宝一餐奶量而定)，果泥适量
制作：将奶粉冲调好后与果泥混合。
【11个月宝宝一天辅食表 11个月宝宝一餐辅食量是多少】制作提示：可以选择一种水果，也可以将几种水果混合做成果泥，果泥要现做现用。
11个月宝宝早餐食谱二、蔬菜汁+土豆饼
蔬菜汁
原料：萝卜，番茄
制作方法：萝卜和番茄分别搅拌成汁，加水混合。可以根据宝宝喜好调整口味和浓度。
土豆饼
原料：土豆，淀粉，洋葱，少许盐等
制作方法：
1、土豆削皮，切丝，加入少许，少量淀粉拌匀，洋葱切碎;
2、平底锅加热，将步骤一的土豆丝平铺到锅中，放少许洋葱碎(按个人喜好放)，小火煎熟即可。
11个月宝宝早餐食谱三、果仁黑芝麻粥
原料：大米、熟的黑芝麻、各类果仁适量、配方牛奶150毫升、糖少许。
制作方法：
1、大米煮粥、这个时候可以将芝麻以及果仁放入搅拌机搅成泥。
2、煮好粥后可以将牛奶、果仁泥加入粥当中，加少许糖再煮10到20分钟即可。
制作提示：芝麻果仁可以润肠通便，对于便秘的宝宝来说尤为合适，但是如果宝宝有腹泻的情况这个食谱就不合适了。
午餐
11个月宝宝午餐食谱一、杂锦挂面
原料：儿童挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许。
做法：
1、猪肝、虾肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗净切碎。
2、挂面煮软，捞起切段，放入锅内煮沸后，将步骤一肝末、虾末、碎菜放入锅内，加入鸡蛋做成鸡蛋絮，少许酱油即成。
11个月宝宝午餐食谱二、枸杞猪肝粥
原料：大米、枸杞5到10颗、猪肝20g、油、盐少量。
制作方法：
1、大米洗净煮粥，枸杞洗净泡软，猪肝切片蒸熟;
2、将蒸熟的猪肝切碎或加入搅拌机当中搅成碎颗粒状;
3、粥煮到7分的时候，将枸杞，猪肝末加入待粥煮稠即可。一岁内宝宝不建议吃油、盐，可以加少许或者不加。
晚餐
11个月宝宝晚餐食谱一、绿豆粥
原料：绿豆50g ，大米80g 。
制作方法：将大米与绿豆混合放在锅中熟烂即可。
营养提示：绿豆粥特别适合于上火时食用，可以去消暑气，还能够很好地提高宝宝的食欲。
11个月宝宝晚餐食谱二、三色鸡米
食材：鸡肉200g，萝卜半个，芹菜15g ，姜、盐、油少许。
制作方法：
1、鸡肉、萝卜、芹菜分别洗净后切为颗粒。鸡肉加入少许淀粉、盐腌制十五分钟。
2、将鸡肉碎、萝卜碎、芹菜末先后加入锅内炒熟，加入少许盐即可。