试管婴儿移植后可以吃牛油果吗
大家都知道,牛油果是一种水果,其营养价值是很高的,但是,并非所有的人都可以吃牛油果的,那么,试管婴儿移植后可以吃牛油果吗 ?牛油果怎么吃,接下来,咱们就一起来了解一下吧 。
试管婴儿移植后可以吃牛油果吗
可以吃的,试管婴儿移植后一般情况2周时间,考虑是可以通过做血液HCG检查验孕是否成功的,考虑需要 加强营养多休息,避免劳累和期间禁止同房 , 定期复查的 。
牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美 , 甚至有“森林奶油”的美称 。一般作为生果食用 , 也有被制作为菜肴和罐头的 。
牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,还含有多种矿质元素,包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等 , 还含有大量食用植物纤维 。每100克生鳄梨中,水分占74.3%,含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低糖的水果 。牛油果的脂肪量比较高,其中含有大量的不饱和脂肪酸 , 有健胃清肠的作用,还能降低胆固醇和血脂 , 保护心血管和肝脏系统,对人的身体十分有益 。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效 。
牛油果怎么吃
牛油果既好吃又有益,是很多人喜爱的水果,它的吃法可有不少呢!来看看牛油果怎么吃吧!
1、直接食用
将牛油果洗干净,去掉果皮和果核,切成小块就可以直接食用了,注意细细品尝,第一次吃可能会不太习惯哦 。
2、做沙拉
把牛油果切成1立方厘米左右的果粒,搭配上豌豆,玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花,黄瓜,番茄等),然后拌上沙拉酱或番茄沙司,就是一道美味又健康的牛油果沙拉了!
3、涂在面包片上
把牛油果剖开,用小勺舀起,当作果酱在面包片涂抹均匀,再加上草莓酱或蜂蜜,口感就相当好了 。这种做法十分简单方便又甜美 。
4、奶昔
把牛油果加上适当牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入搅拌机 , 搅拌成奶昔,这是孩子和年轻人的最爱 。
5、配砂糖
挑一个熟软的牛油果,对半切开,取走果核,用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎,放入白砂糖一勺拌匀,直接用勺子舀着吃 。
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