冬季能给花上肥吗冬季花卉可以施生肥( 二 ) _冬季

秋冬季节养生，秋冬季节养生注意事项
养心
秋气肃杀，草木凋零，满地黄花堆积。天人相应，人们的心情也难免惆怅失落，也就是古诗词中常见的悲秋。所以，我们在日常生活中应当使心境开阔，劳逸结合。中医讲求动则生阳，适当增加文体活动，尤其在阳光明媚的时候增加户外活动，有利于保持乐观的情绪。平时还可以多听一些节奏欢快的音乐，多看看笑话、喜剧，深呼吸、扩胸运动和伸懒腰也是不错的舒展身心的方式哟~~
养身
一、饮食方面
饮食宜以滋阴润燥为宜。
可适当多食糯米、粳米、银耳、百合、红薯、山药、乳制品等食品，荸荠、苹果、柿子、葡萄等水果，少食辣椒、花椒、姜、蒜等辛香燥热之品。烹饪方式也宜以蒸、煮、炖为主，少食煎炸、烧烤、烟熏、卤制等食品。茶饮及粥内可适当加入枸杞、桂圆、百合、红枣、核桃仁等。
二、衣着方面
气温下降后，人体的抗病能力会有所下降，我们就需要及时、适当的增加衣被以抗病、保暖，尤其是老人、儿童及体质较差的慢性病患者。同时，特别要注意脚、膝盖、肩关节、颈部及腰腹的保暖，露脐装、露肩装、低腰裙裤、凉鞋等便不宜再穿咯！
三、自我保养
1、泡脚
每天晚上可以用温热水泡脚，泡至脚踝上10厘米，大概三阴交的位置，每次10-30分钟，以全身微热为佳。易生冻疮或冬季脚部冰冷者，可加艾叶（5-10g）、花椒（3-5粒）、生姜（5-10g）等。坚持泡脚既可缓解疲劳，帮助睡眠，还可以温助阳气，增强抵抗力。
（注：经期不宜，孕妇及备孕者请咨询医生后遵医嘱）
2、艾灸
脾胃功能较差及脐腹常有冷感的患者，秋冬季节可以用艾条对准肚脐（神阙穴）进行施灸，以局部温热感为度，每次10-20分钟，每天1次，连灸10次为1疗程。
（注：经期不宜，孕妇及备孕者请咨询医生后遵医嘱）
3、常备相关药品
寒气来袭，稍有不慎便易感冒、咳嗽、腹痛、腹泻等，大家宜在家中常备相关药品，以防万一。另外，气温骤降易引发哮喘、中风、心肌梗塞等疾病，所以有相关基础疾病的患者宜随身携带应急药品。
花卉施肥八不宜
一、新栽的植株不施新栽的植株伤口多，若受到外界的刺激，则不能愈合，会引起烂根。
二、开花期不施开花期施肥，会引起落蕾、落花、落果。
三、休眠期不施花卉在休眠期停止或减缓生长，新陈代谢慢，光合作用差，若追施肥料，很快就打破了休眠，引起植株继续生长，这样，会消耗更多的养料而影响来年的开花。

冬季能给花上肥吗 冬季花卉可以施生肥( 二 )

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