降血压的果茶可以降压的花果( 二 ) _花果

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6、苹果：含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素，常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
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7、西瓜：含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管?。绺哐褂辛己玫闹瘟谱饔?。
哪些水果可以降血压
下面几种水果有降压作用
(1)橘子含大量维生素C ，钾及葡萄糖等多种营养素。橘及橙含钾丰富，摄取高钾果蔬食物，能预防高血压造成的脑溢血，降血压，保护肾脏，防止动脉胆固醇沉积，预防心脏病。
(2)苹果含有苹果酸、枸橼酸、维生素A、维生素B、维生素C等10种营养素，有降压通便作用。多吃苹有益于嗜盐过多的高血压病人。
(3)山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。有良好的降压，健胃消积作用。有降压和化痰作用。
(4)荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种1营养物质，有降压和化痰作用。
(5)香蕉含有淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等及矿物质钾，能消热降压，利尿解酒，防止高血压引起的脑溢血。

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可以降压的水果都有哪些？高血压是如何造成的？
现在人们是比较关注身体健康问题的，很多人会出现高血压，主要是因为血液粘稠从而出现的一种疾病。所以要吃一些有利于身体健康的食物，尽量不要吃一些高油高盐含量的食物对身体的影响是比较大的，也可以吃一些猕猴桃或者是西瓜苹果，这些水果都可以降血压。
高血压对人体造成的危害是比较大的当人们出现这类疾病之后就会出现头晕或者是不舒适的状况。在日常的饮食上就需要格外注意，不能够吃盐分过多的食物，对身体的影响是比较大的，而且也不要吃油脂含量，过多的食物都可能会造成血液过于粘稠，从而流动不通畅，产生一系列的疾病影响人们的健康问题。
平常可以多吃一些降血压的水果是比较好的，其中就包括猕猴桃，因为猕猴桃是维生素比较多的一种食物，而且营养物质比较高，可以帮助人们降低血压，也能够稳定血压，在其他方面的作用也是比较明显的，还可以帮助人们美容养颜。也可以吃一些香蕉，因为香蕉里面的钾元素比较多，可以补充一些钾元素，人们在血压高的时候吃一些这类水果，有抑制血压的作用，还能够让血压变低，控制效果也是比较好的。
也可以去购买一些柿子吃，在中医上可以发现柿子的功效作用是比较明显的，特别是平肝降压的作用比较明显，还可以保护血管所以作用是比较明显的。苹果西瓜都是非常好的食物，这些水果还有利尿的功效，所以可以帮助人们降低血压。也可以去吃一些金桔，对高血压以及血管硬化，还有冠心病患者的效果是比较好的，从而控制人们的血压，所以在日常生活中多吃一些健康的水果，少吃一些垃圾食品，对身体的帮助比较多。

降血压的果茶 可以降压的花果( 二 )

降血压的果茶可以降压的花果( 二 )