扩展资料
枸杞茶其实是一道中药 。如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了 ， 因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便 。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。
参考资料来源：人民网-宝宝吃枸杞子可提高免疫力 切记感冒发烧时不能吃
孩子多大能喝茶
对于三周岁以下的孩子是不能喝茶的，而针对五岁以上的孩子可以少量喝 。茶叶当中含有咖啡因，而且还含有鞣酸，会刺激肠胃，导致肠胃内营养物质难以消化 。另外茶叶性寒凉喝多了会容易引起体寒，所以对于女孩来说尽量少喝茶叶 。而且需要注意给孩子喝茶，需要在饭后半小时以后再给孩子喝茶，因为这样不会影响孩子对营养物质的吸收 。
1、6岁以下不建议孩子喝茶：
尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素 。这些物质虽然对孩子的生长发育有益 ， 但6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等 。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收 ， 从而影响儿童的正常发育 。所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶 。
2、6岁以上孩子喝茶要注意：
对于6岁以上的孩子，有专家强调：爸爸妈妈要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶 。因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题 。
孩子喝茶注意事项：
1、饭后不宜马上饮茶：
茶水中含有较多的鞣酸 ， 可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物 ， 可阻止机体对矿物质吸收 。临睡前不宜饮茶，茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用 。儿童神经系统发育尚不完善 ， 对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋、失眠 。
2、不宜喝浓茶：
一般主张儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶 ， 可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分 。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动、帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂 。另外 ， 儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿 。
3、不宜饮久泡茶水：
喝茶要现泡现饮 ， 这样效果好 。如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏 。另外 ， 久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用 。特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水 。

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