盆栽金桔树好养吗盆栽金桔树果实可以吃吗( 三 ) _桔树

观赏类的金桔个头比较小，带有一种桔类食物特有的清香味，用来制作成蜜饯是再好不过的，将金桔摘下来清洗干净，用刀在上面切十字口，放到锅里，再加入冰糖和清水一起煮沸，等金桔变成变透明状后，关火，继续将金桔放到糖水中浸泡8小时即可。
金桔的营养价值：
1、钙和钾含量较高的水果，维生素C和A含量也较高，热量在水果中属于中等水平，减肥时可适量食用。
2、金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。
3、现代药理分析认为，金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。金桔的食疗对妇女的经前乳房胀痛，早期急性乳腺炎的疗效极为显著。
4、金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。
5、金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明?。缪懿”浼鞍┲? ，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。
6、金桔亦含维生素P ，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
7、钙，钾下降的电解质矿物质有助于肌肉收缩，也有利于血液化学的范畴。每100克金桔含有约62毫克的钙，每100克含144毫克的钾。

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