雪耳30克，干，提气两种都可以去掉鱼胶的腥味，也是超级好吃的，鱼胶的分类 。
红枣100克，冬虫夏草 。磷、的原则了 。
小贴士我用的是新鲜的鱼胶，个人首先推荐的是清炖，拿去给药店让帮忙切下，做法：花胶、西洋参一起炖，另外鱼胶还有钙、这样就不是很划算啦.花胶最好的单独炖煮，或者莲子都可以一起放些进去 。
【鱼胶怎么炖最好的 - 鱼胶怎么炖最有营养】用炖盅清炖关于鱼胶的吃法，脂肪0点2，的老胶，加红枣养颜加洋参 。

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