喉咙感觉有东西堵着是怎么回事喉咙感觉有东西堵着是怎么回事挂什么科( 三 ) _喉咙

口：空污严重，民众外出应用医疗等级以上口罩，防护力较足够，且戴口罩也能避免冷空气直接刺激呼吸道，造成喉咙不适。王文弘提醒，若要避免吸入粉尘，口罩应该每天更换，否则防护力恐会逐渐下降。
腹：应使用腹式呼吸、腹式发音。王文弘表示，民众可多练习腹式呼吸，头朝上，挺直背部以畅通呼吸道，用嘴巴大口吸气，把气吸饱充满整个胸腔，下推横隔膜使腹部鼓起，再慢慢用鼻子吐气。
腹式呼吸可缓解因自律神经失调所造成的喉咙卡卡症状，且若民众习惯使用腹式呼吸，也较容易使用腹式发音;腹式发音的时候可让喉部肌肉放松、降低声带息肉或结节的发生。
喉：王文弘指出，据统计，约有四成民众在喉咙卡卡时，会吃喉糖缓解，但医师提醒，应该选择含糖量低或是薄荷口味的喉糖，因为过多的糖份会让喉咙脱水，反而更干、更不舒服。且应该要含着喉糖，不要咬碎，可帮助唾液分泌。
不少民众喉咙卡卡会不停清喉咙、猛吞口水，医师提醒，这样其实反而会使喉部变得更干，形成恶性循环，应尽量避免，改为喝温开水舒缓。
想预防胃食道逆流，则要少量多餐，避免睡前四小时进食，饭后不能马上躺下或进行激烈运动，且平日要少吃刺激性食物，丁义芳也特别指出，像秋冬常见的姜母鸭、羊肉炉也应减少摄取。
彭温雅建议，喉咙不适可多吃富含胶质食物，像白木耳、秋葵、山药等，有助改善呼吸道不适，另外也能泡金银花茶，消炎退火，改善喉咙干咳问题。
金银花茶做法：取金银花2克、薄荷1克、甘草3克，以300cc热水冲泡，整天分次饮用，滋润喉咙。
此外，中西医皆提醒睡眠很重要，睡眠充足，可减少胃食道逆流及慢性发炎风险。民众若想改善喉咙卡卡情况，应培养良好生活习惯才是主要关键。
嗓子觉得有东西堵着是什么情况
喉咙感觉有东西堵着分两种情况。一种是喉咙里确实有东西堵，比如长肿瘤。另一种是喉咙里没东西堵，但有这种感觉，中医上叫梅核气，西医上叫慢性咽喉炎。除慢性咽喉炎外，胃部不适、心脏不好、肺部病变、肝部病变等也可能导致喉咙有阻塞感，需通过常规检查进行诊断
喉咙老是感觉有东西堵着，最常见的原因是咽炎，咽炎在中医里又叫梅核气，感觉就像有个梅核卡在嗓子里上不去、下不来。可以用治疗咽炎的药物，比如蓝芩口服液或者甘桔冰梅片。但是要排除以下疾病才能确定是不是咽炎：1、鼻炎，鼻涕倒流引起的不适。在鼻子有鼻涕的时候，鼻腔里分泌物会倒流到嗓子刺激到咽部，引起咽部不适，也可能会出现咽部的异物感，因此，治疗上需要先治疗鼻炎，然后才能解决咽部的问题。2、反流性食道炎，反流性食道炎反流的胃酸可能会刺激咽部，引起咽喉部的异物感。3、鼻咽部和喉部肿物，可以做鼻内镜检查或者电子喉镜检查，看鼻咽部和喉部有没有肿物

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